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Scharnowski, Julia: Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , ¿ Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken ¿ In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen , zeigt Bloggerin und Eltern- Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Sport-Nockenwellen > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 265415819,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
hermeta Handlaufträger 3500 Alu.silberf.elox.D.Wandplatte 56mm - 3500-01E
gewölbte AuflageAluminiumgussWandabstand 65 mmWandplatte 56 mm Ømit versenkten SchraublöchernTÜV-zertifiziertohne Befestigungsmaterial Weitere technische Eigenschaften:Durchmesser Wandplatte: 56mmWandabstand: 65mmMerkmaleOberfläche: silberfarbig eloxiert Material: Aluminium Befestigungsart: versenkte Schraublöcher Ausführung: gewölbte Auflage Marke: HERMETA
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Yato YG-20013, 17500 W, Grill, Gas, 4 Zone(n), 3500 W, 3500 W
4+1 EDELSTAHL-GASGRILL 17,5 kW - YG-20013Technische Daten:ABMESSUNGEN, GEWICHT:Innenmaße des Schranks: 74 x 44 x 51 cm (Breite x Tiefe x Höhe)Exklusiver, größter 4+1-Edelstahl-Gasgrill der YATO-Kollektion, ausgestattet mit einem massiven Gusseisenrost. Seitliche Ablagen mit Haken und ein geräumiger, abschließbarer Schrank bieten Platz für Gewürze und Zubehör. Mit dem 3,5-kW-Seitenbrenner können Sie Speisen in Töpfen oder Pfannen zubereiten und erwärmen.INFORMATIONEN:Ein Deckel mit Thermometer sorgt für schnelleres Grillen und schützt vor Wind. Zusätzlich verleiht der Rauch der Speisen den richtigen Geschmack und das richtige Aroma.Piezozünder in der Mitte des BedienfeldsZuverlässiger, schwerer und langlebiger Gusseisenrost, der schnell aufheizt und die Temperatur lange hält.Doppelseitiger Rost - eine Seite ist dreieckig mit kleiner Kontaktfläche zum Grillgut. Die andere Seite ist flach und bietet eine große Kontaktfläche für Lebensmittel.Emaillierter Warmhalterost über dem Grillrost.Mi
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