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Scharnowski, Julia: Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , ¿ Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken
¿ In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen
Im Familienchaos Ruhe bewahren
Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und
Stress abzubauen
, zeigt Bloggerin und Eltern-
Coach Julia Scharnowski
in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen
Selbstfürsorge-Ritualen.
Aus dem Inhalt:
Stress im familiären Miteinander
Typische Stresssituationen im Tagesablauf
Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten
Gut gewappnet für unangenehme Gefühle
In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Sport-Nockenwellen > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2654158
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Eltako, Gefahrenmelder, FHD60sB Sonnenlicht-Intensität
Der Eltako FHD60sB Sonnenlicht-Intensität ist ein innovativer Funk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor, der sowohl für den Innen- als auch den Aussenbereich geeignet ist. Ausgestattet mit einer Solarzelle und einer langlebigen Batterie, bietet dieses Gerät eine Lebensdauer von 5 bis 8 Jahren. Es misst die Umgebungsbedingungen in Bezug auf die Sonnenlicht-Intensität und ermöglicht die Auswertung von Lichtverhältnissen im Bereich von 0 bis 50 Lux. Der Sensor ist kabellos und lässt sich einfach in bestehende Smart Home Systeme integrieren, wodurch er eine flexible und effiziente Lösung zur Lichtsteuerung darstellt. Mit einem kompakten Design von 60x46x30 mm passt er in verschiedene Umgebungen und sorgt für eine zuverlässige Überwachung der Lichtverhältnisse. - Solarbetriebene Energiequelle für nachhaltige Nutzung - Lange Batterielebensdauer von bis zu 8 Jahren - Einstellbare Lichtschwelle von 0 bis 50 Lux - Kompatibel mit verschiedenen Smart Home Produkten.
120,70 €*
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Ähnliche Suchbegriffe für Eltako-Gefahrenmelder-FHD60sB-Sonnenlicht-Intensität
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Produkte zum Begriff Eltako-Gefahrenmelder-FHD60sB-Sonnenlicht-Intensität:
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Eltako, Zubehör Schalterprogramm, FHD60SBFunk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor in reinweiss mit Solarzelle und Batterie (Lebensdauer 5-8 Jahre). Für innen und aussen. Masse: 60 x 46 x 30 mm. Der Sensor deckt den Bereich von 0 bis 30.000 Lux ab. Den Bereich von 0 bis 50 Lux können Aktoren in der Funktion Dämmerungsschalter auswerten. Der Funksensor kann in verschiedene Aktoren und im Professional Smart Home-Controller eingelernt werden.78,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eltako FHD60SB Funk DämmerungssensorFunk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor reinweiß mit Solarzelle und Batterie (Lebensdauer 5-8 Jahre). Für innen und außen. LxBxH: 60x46x30mm. Der Sensor deckt den Bereich von 0 bis 30?000 Lux ab. Den Bereich 0 bis 50 Lux können Aktoren in der Funktion Dämmerungsschalter auswerten. Smart Home Sensor. Der Funksensor kann in nachstehende Aktoren und in die Gebäudefunk-Visualisierungs- und Steuerungs-Software eingelernt werden: FKLD61, FLC61, FLD61, FRGBW71L, FSB14, FSB61, FSB71, FSG14, FSG71, FSR14, FSR61, FSR71, FUD14, FUD71, FUD61.71,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eltako Funk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor reinweiß FHD60SBFunk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor reinweiß mit Solarzelle und Batterie (Lebensdauer 5-8 Jahre). Für innen und außen. LxBxH: 60x46x30mm. Der Sensor deckt den Bereich von 0 bis 30 000 Lux ab. Den Bereich 0 bis 50 Lux können Aktoren in der Funktion Dämmerungsschalter auswerten. Der Funksensor kann in nachstehende Aktoren und im Professional Smart Home-Controller eingelernt werden: FKLD61, FLC61, FLD61, FRGBW71L, FSB14, FSB61, FSB71, FSG14, FSG71, FSR14, FSR61, FSR71, FUD14, FUD71, FUD61.63,77 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Shelly, Gefahrenmelder, Gas LPG
Shelly GAS ist ein kompakter und hochsensibler Flüssiggasdetektor (LPG), der zusätzlichen Schutz für dein Zuhause und deine Familie bietet. LED-Blitz & Sound, Alarmempfindlichkeit: 6% LEL, Schalldruckpegel: 70 dB, Wi-Fi-Reichweite: bis zu 50 m im Freien und bis zu 30 m in Innenräumen (abhängig von den Baumaterialien). Im Falle eines Gaslecks benachrichtigt dich Shelly mit einem akustischen Alarm und einer Push-Benachrichtigung auf dein Smartphone. Wenn die Gaskonzentration auf ein sicheres Niveau sinkt, kehrt das Gerät automatisch in den Erkennungsmodus zurück. Der Shelly Gas wird direkt aus dem Netz betrieben und kann als eigenständiges Gerät oder als Zubehör für ein Home-Automation-Steuerungssystem verwendet werden.
58,99 €*
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Shelly, Gefahrenmelder, Gas CNG
Der Shelly Gas überwacht Räume auf das Austreten von Erdgas. Bei Gefahr beginnt der Sensor zu pfeifen und zu blinken und sendet eine Alarmmeldung an die Shelly App. Optional kann er mit der Shelly Cloud verbunden werden. Viele Haushaltsgeräte sind auf Erdgas angewiesen, jedoch haben sie selten eine eingebaute Gaslecküberwachung. Shelly Gas ist ein Erdgassensor, mit dem Sie Ihr Zuhause und Ihre Familie zusätzlich schützen können. Dank der langen Lebensdauer und der Wi-Fi-Technologie wissen Sie immer, ob Gas Ihr Zuhause bedroht. Der Gassensor kann auch direkt einen Shelly Schaltaktor ansteuern und so beispielsweise ein elektrisches Gasventil schliessen.
61,80 €*
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Produkte zum Begriff Eltako-Gefahrenmelder-FHD60sB-Sonnenlicht-Intensität:
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Scharnowski, Julia: Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , ¿ Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken ¿ In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen , zeigt Bloggerin und Eltern- Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Sport-Nockenwellen > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 265415819,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eltako, Gefahrenmelder, FHD60sB Sonnenlicht-IntensitätDer Eltako FHD60sB Sonnenlicht-Intensität ist ein innovativer Funk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor, der sowohl für den Innen- als auch den Aussenbereich geeignet ist. Ausgestattet mit einer Solarzelle und einer langlebigen Batterie, bietet dieses Gerät eine Lebensdauer von 5 bis 8 Jahren. Es misst die Umgebungsbedingungen in Bezug auf die Sonnenlicht-Intensität und ermöglicht die Auswertung von Lichtverhältnissen im Bereich von 0 bis 50 Lux. Der Sensor ist kabellos und lässt sich einfach in bestehende Smart Home Systeme integrieren, wodurch er eine flexible und effiziente Lösung zur Lichtsteuerung darstellt. Mit einem kompakten Design von 60x46x30 mm passt er in verschiedene Umgebungen und sorgt für eine zuverlässige Überwachung der Lichtverhältnisse. - Solarbetriebene Energiequelle für nachhaltige Nutzung - Lange Batterielebensdauer von bis zu 8 Jahren - Einstellbare Lichtschwelle von 0 bis 50 Lux - Kompatibel mit verschiedenen Smart Home Produkten.120,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eltako, Zubehör Schalterprogramm, FHD60SBFunk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor in reinweiss mit Solarzelle und Batterie (Lebensdauer 5-8 Jahre). Für innen und aussen. Masse: 60 x 46 x 30 mm. Der Sensor deckt den Bereich von 0 bis 30.000 Lux ab. Den Bereich von 0 bis 50 Lux können Aktoren in der Funktion Dämmerungsschalter auswerten. Der Funksensor kann in verschiedene Aktoren und im Professional Smart Home-Controller eingelernt werden.78,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eltako FHD60SB Funk DämmerungssensorFunk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor reinweiß mit Solarzelle und Batterie (Lebensdauer 5-8 Jahre). Für innen und außen. LxBxH: 60x46x30mm. Der Sensor deckt den Bereich von 0 bis 30?000 Lux ab. Den Bereich 0 bis 50 Lux können Aktoren in der Funktion Dämmerungsschalter auswerten. Smart Home Sensor. Der Funksensor kann in nachstehende Aktoren und in die Gebäudefunk-Visualisierungs- und Steuerungs-Software eingelernt werden: FKLD61, FLC61, FLD61, FRGBW71L, FSB14, FSB61, FSB71, FSG14, FSG71, FSR14, FSR61, FSR71, FUD14, FUD71, FUD61.71,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eltako Funk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor reinweiß FHD60SBFunk-Helligkeits-Dämmerungs-Sensor reinweiß mit Solarzelle und Batterie (Lebensdauer 5-8 Jahre). Für innen und außen. LxBxH: 60x46x30mm. Der Sensor deckt den Bereich von 0 bis 30 000 Lux ab. Den Bereich 0 bis 50 Lux können Aktoren in der Funktion Dämmerungsschalter auswerten. Der Funksensor kann in nachstehende Aktoren und im Professional Smart Home-Controller eingelernt werden: FKLD61, FLC61, FLD61, FRGBW71L, FSB14, FSB61, FSB71, FSG14, FSG71, FSR14, FSR61, FSR71, FUD14, FUD71, FUD61.63,77 €*Versand: 7,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Shelly, Gefahrenmelder, Gas LPGShelly GAS ist ein kompakter und hochsensibler Flüssiggasdetektor (LPG), der zusätzlichen Schutz für dein Zuhause und deine Familie bietet. LED-Blitz & Sound, Alarmempfindlichkeit: 6% LEL, Schalldruckpegel: 70 dB, Wi-Fi-Reichweite: bis zu 50 m im Freien und bis zu 30 m in Innenräumen (abhängig von den Baumaterialien). Im Falle eines Gaslecks benachrichtigt dich Shelly mit einem akustischen Alarm und einer Push-Benachrichtigung auf dein Smartphone. Wenn die Gaskonzentration auf ein sicheres Niveau sinkt, kehrt das Gerät automatisch in den Erkennungsmodus zurück. Der Shelly Gas wird direkt aus dem Netz betrieben und kann als eigenständiges Gerät oder als Zubehör für ein Home-Automation-Steuerungssystem verwendet werden.58,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Shelly, Gefahrenmelder, Gas CNGDer Shelly Gas überwacht Räume auf das Austreten von Erdgas. Bei Gefahr beginnt der Sensor zu pfeifen und zu blinken und sendet eine Alarmmeldung an die Shelly App. Optional kann er mit der Shelly Cloud verbunden werden. Viele Haushaltsgeräte sind auf Erdgas angewiesen, jedoch haben sie selten eine eingebaute Gaslecküberwachung. Shelly Gas ist ein Erdgassensor, mit dem Sie Ihr Zuhause und Ihre Familie zusätzlich schützen können. Dank der langen Lebensdauer und der Wi-Fi-Technologie wissen Sie immer, ob Gas Ihr Zuhause bedroht. Der Gassensor kann auch direkt einen Shelly Schaltaktor ansteuern und so beispielsweise ein elektrisches Gasventil schliessen.61,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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